心境の変化 行動へ
頭が回る？ 思考が変わった？
にゃりっす Ritsです
朝の人はおはようございます 昼の人はこんにちは 夜の人はこんばんは
最近なにをしてるでもなしにふと考え
・・・というか気づきが出てくる
同士、先輩のおかげで毎日ブログを更新できていてとても感謝
と同時に楽しめている事がうれしい今日この頃
行動が結果として出てきているんだろうなと思う行動の数々
・トレーニング
・食生活改善
・姿勢の意識
当然仕事が忙しくなったりすると出来ない内容もあったりするけど
（現に今週は鬼のように忙しく食生活改善くらいしか出来てないのがね・・・）
今までしなかった事をふとしてみようと思ったり
ブログの内容を考える事で新しい気づきにつながったり
正直意識しすぎている部分もあるかもしれない
でもだからこそ成果として認識できてうれしさにつながってるんじゃないかな
今日はそんなお話
2部構成？ 全部書きたい
最近の内容を見てくれている人は分かると思うけど
1つの事を2日に分けて書いているわけですが
自分ありの考えがあってこうしています
1つは
記事が長くなってしまうので読むのに疲れないように
2つ目は
記事のネタを1回で終わらせずに済み、長続きさせるため
3つ目は
書いているうちに新たな気づきが出てきて最初から書き直すには勿体無い
etc
まぁ、こんな感じの理由があるわけです
インプットももちろん大事だけどアウトプットのほうがより大事
表面的じゃなく自分により落としこめるからね
そんなこんなで今回書きたい事は・・・
ためらい無くなった？じゃ無く減った？
砂糖禁を始めてから
とても行動的になった
やっとかないと困るけどめんどくさい
時間ないけどやっとこう
最近こうなってかつ
睡眠時間が少ない割には前に比べれば元気
（もちろん寝起きは眠くて辛いけど、その割りにはすっと起きれる）
食事制限という意味で個人的に一番効果を実感できている気がする
砂糖禁万歳！！
そのときに出来る範囲ないではあるけど
相乗効果で最近良い感じになってる気がするよ
今回のあとがき
同じ意識をもつ仲間がいることで続けられている事
一人で禁欲しているときには想像もつかなかった
体調崩したり時間がなくて出来なかったら
もうだめだとそこで終わってしまってたけど今は違う
そうなってもまたすんなり再開できるようになっている
経験してみて分かる
一人じゃなく仲間とやる禁欲
ありきたりな言葉で言えば
仲間はとても大事 とか 切磋琢磨とか
そんな事知っているという事を実践して効果を実感する事
当たり前な事にこそ本質的な重点はある
それをいかに自分で腑に落ちるようにするか
それが自分の変化への大事な事
それじゃ今回はこの辺で
ほんじゃにゃ～
