最大の壁 それは・・・

一番辛い　間違いなくこれでしょう

にゃりっす　どもどもRitsです　

朝の人はおはようございます　昼の人はこんにちは　夜の人はこんばんは

はい今回オナ禁の効果を上げるための方法3つ目で・す・が！

　　　　18禁のものを見ない！

まぁ、早い話エロ禁です

今回を含めて効果を上げる方法3つ出しましたが

その出した順番も実は意味があっての順番だったりする

実は簡単に出来るものからピックアップしてあります

この意見には賛否両論あると思います

動くよりもお金出してハーブ買うほうが楽

という人もいるでしょうけど

個人的にはいつやるのも自由、タダで出来るという観点から見て

筋トレが一番簡単に出来ると判断した結果なのだ

　　18禁を見ないのはオナ禁する上で

　　　　間違いなく一番辛いよね

だからこれを最後にもってきたのですよ

なにもそこまでしなくても・・・それは自分次第

 うん　オナ禁を続けるには相当しんどいからこれくらいは・・・

その気持ち痛いほど分かるよ（涙）

かくいう自分もふとしたキッカケで爆発しないよう

ある程度耐性をつける意味合いでと言い訳して長い事これを出来ていなかった

（もし気になる人がいたらコメントしてくれた人にはお答えしますw） 

最初からがちがちにすべてやろうとすると続かない

（何度も言ってる気がするけど続ける事が大事だし）

自分のペースで徐々に長くオナ禁していこうってことだね

それで18禁なものを禁止してみて気づいた事

それは・・・

 　　　ＰＣ使ううち6.7割は18禁のために使っていたと気づくorz

まさかこんなに占めているとは思わなかった（汗）

これらを出来る範囲で　その結果

 筋トレはそんなに出来ていないけど

ハーブ、18禁を見ない

これらをすべてやってみると

（プラシーボ効果で大げさに思えてるだけな可能性も否定できないけど）

前より異性とかかわる事が増えてきて

こまごまとでもいいことが起き（ちょっと運がよくなってきた？）

なんか行動的になってきた

補足で言うと食事制限（炭水化物を控える）も少し試してみています

炭水化物を控える事に関してはまた別記事で書くかも？

今回のまとめ

やる事のメリット

・性エネルギーが自然とたまる

・18禁コンテンツを見ていた分の時間を別のことに使える

・ムラムラしてきたら筋トレというサイクルをする事で自然と筋肉がつく

やらないことのデメリット

・自家発電したくなる（リセットの可能性が高まる）

・時間があっという間に過ぎる

周りからの反応や思うこと

・ムラムラしたら筋トレというサイクルを出来るだけやってみると

　なんだか調子がいい気がする　お腹とかちょっと引き締まってる感じ

・自分の無理のないペースでやっているのでちょっと気を抜くと

　だらっとなっている（ちょっと食べ過ぎの事やエロ禁も含め）

　なんだか顕著に分かる

今回やってみる事

1、18禁コンテンツを隠す（消すのができればベスト）

2、ムラムラしたら筋トレ

3、調子がよくなってきてgood

　（ハーブもとれてればなお良し）

今回はこの辺でお暇するよ～

このブログがちょっとでも参考になってたらいいな

ほんじゃにゃ～