ハーブ そのに！ 奇跡の・・・と呼ばれている
今とってるハーブ 今回は種？
にゃりっす Ritsです
朝の人はおはようございます 昼の人はこんにちは 夜の人はこんばんは
以前ハーブのことについて記事を書いて、そのときに言ってた
気になっているといっていた（現在摂っている）ハーブを紹介したいと思います
その名はモリンガ 甘みもあるよ
上の画像の真ん中透明な長方形の容器に入っているのが今回ご紹介する・・・
モリンガ
と呼ばれるハーブ 食用種子のものでございます
これ摂り始めてから不思議と少し気分が軽いんですよ
摂る前より少しストレスを感じにくくなった気がする
このハーブはとある方から譲っていただいたもの
この人から買えば間違いないと思い、アポを取って手に入れたのだ（どやぁ）
さて他にも効果やら特徴やらを解説していこう
それでは れっつ・ら・ご～
特徴やら効果やら 解説～
もうタイトルにもちょっと書いちゃってますが
モリンガは
奇跡の植物
と呼ばれています
その由来は
9種の必須アミノ酸が含まれていて さまざまな効果があるからなのだ！
①ロイシン
・筋肉を強化、肝機能を高める、ストレス緩和、育毛効果
②リジン
・疲労回復、集中力を高める、肝機能を高める、ヘルペスの予防改善
脳卒中の発症を抑制、髪の健康を保つ
・記憶力を高める、鎮痛、皮膚疾患への効果
④イソロイシン
・筋肉を修復、疲労回復、成長促進、神経機能を正常に、糖尿病を予防
肝機能を高める、髪や肌の健康を保つ
・脂肪肝の予防、成長促進、胃炎を改善、美肌効果、髪の潤いを保つ
・成長促進、慢性関節炎を緩和、ダイエット効果、脳神経を保護
・不眠を解消、アンチエイジング、鎮痛、集中力記憶力を高める、
月経前症候群を改善
・肝機能を高める、アレルギー症状を緩和、鬱症状を改善、老化防止
ヘアケア効果
⑨バリン
・筋肉を修復、肝硬変を改善、美肌効果
まぁ、とにかくたくさんの効果があるのですよ
ちなみに茶色いからの中には白い実があって多くの場合
それだけを食べるらしいのですが実は殻にも豊富なアミノ酸があって
さらに強力なデトックス効果もあるようなので
ほんとに奇跡の名にふさわしいわけです
普通に感で食べる場合5～6個を3階に分けて食べる
たくさんの水と一緒にとることでデトックス促進
ミキサーで50個くらいをミキサーにかけて細かくし、ふりかけとして
使うといいみたい ミルクとの相性も良いので子供に与えていると
免疫力もつくからとてもいい
ちなみに予備知識として
食べ始めは苦い（苦笑） でも中の身をかんでいると甘くなってくる
そのとき水を飲むと水も甘い（笑）
