高める上での落とし穴 オナ禁を通して 自分を変え、高めて状況を好転させる いい環境に身をおいて さらに良くなるサイクルを構築していく その過程、というか一端 エネルギーが低いなと思う人 （マイナスなことばかり言う人とか かかわりたくないなと思う人…