変わっているのか？ このままでは・・・ 最近継続している ・砂糖禁 ・微々たるながらも無理をしないトレーニング ・寝る前のシャバアーサナ （うまく出来ているかはおいといて 笑） 最近波の高低差が激しいながらもなんとかやっている今日この頃 そして日曜…